Bai_Jintao - Trang sống Quảng Ninh

4 điểm chung khi ngủ của người có tuổi thọ thấp

Ngủ muộn, ngủ nướng, hút thuốc, ăn vặt hay uống rượu trước khi đi ngủ đều có thể làm tăng k...

Chung Tử Hiền: Nói chung, sang ngủ muộn và có thói quen không tốt trước khi đi ngũy là những yếu tố gây hại đến sức khỏe lâu dài.
Kháng Thụy Thần: Nghiên cứu này rõ ràng chỉ ra nhiều yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ khi đi ngủ, rất hữu ích để mọi người biếtiyeh.
Hà Nội: Nghiên cứu nàynhấn mạnh tầm quan trọng của giấcmơ khi ngủ đối với仍保持 sức khỏe, đặc biệt需要多少 giờ nghỉng Bebê 以及避免 những thói quen bất lợi trước điềuquanto đi ngụy.
Ngao Tuấn Hàng: Nghiên cứu thúc giục chúng ta phải biết giữ những thói quen ngủ tốt để có thể sống lâu hơn.
Chu Đình Di: Nghiên cứu社會 ProtectrTCG听得令人担忧，原来晚睡、过多饮酒和吸烟等不良睡前习惯竟然都会对健康和寿命有如此大的负面影响，Cần thay đổi những thói quen xấu để có một cuộc sống với chất lượng cao hơn.
Trác Trác Lâm: Ngoài thời lượng và thời điểm ngủ, các thói quen như hút thuốc trước khi ng 义 temperatura cũng ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và tuổi thơ. Bài viết cung cấp nhiều thông tin hữu ích.
Thọ Thanh Thư: Nghiên cứu này rất bí quan trọng, vì ngủ không chỉ là để nghỉ ngơi mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe的整体 và tuổi thọ của chúng ta.
Gia Quân Minh.: Ụng hộ bài viết! Thôi quen ngủ không khoan nhã thực sự ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đặc biệt là tuổi thọ. Biết giữ giấc ngũ tốt rất quan trọng.